{"title":"Pressothérapie et compression","description":"\u003cp\u003eBottes de compression, manchons et appareils de pressothérapie pour accélérer la récupération musculaire, drainer les jambes lourdes et améliorer le retour veineux après l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa pressothérapie, comment ça marche\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDes chambres à air gonflent l'une après l'autre, du pied vers la cuisse. Cette vague de pression stimule le retour veineux et le drainage lymphatique, ce qui aide à évacuer les déchets métaboliques accumulés pendant l'effort. Résultat : des jambes plus légères et des courbatures atténuées dès la première séance de 20 à 30 minutes. La pression se règle en mmHg; entre 80 et 150 mmHg pour une récupération classique, davantage pour les habitués.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBottes complètes ou manchons mollets\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003ca href=\"\/products\/bottes-de-compression-recuperation-shapebox-air\"\u003ebottes Shapebox Air\u003c\/a\u003e couvrent le pied jusqu'en haut de la cuisse, le format le plus utilisé par les coureurs et les cyclistes. Les \u003ca href=\"\/products\/bottes-de-compression-jambes-hanches-shapebox-pro\"\u003ebottes jambes et hanches Shapebox Pro\u003c\/a\u003e ajoutent la ceinture pour englober fessiers et hanches, utile après les gros blocs d'entraînement ou en préparation marathon. Les \u003ca href=\"\/products\/manchons-de-compression-mollets-shapebox\"\u003emanchons mollets\u003c\/a\u003e se concentrent sur la zone qui encaisse le plus en course à pied, pour un budget plus léger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bon réflexe : une séance dans les 2 heures qui suivent l'effort, jambes surélevées. Les protocoles complets sont dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/blog-the-shape-box\/recuperation-musculaire\"\u003eguide de la récupération musculaire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les effets des bottes de compression ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRéduction de la sensation de jambes lourdes, diminution des œdèmes et des courbatures, meilleure circulation. L'effet le plus net est ressenti après les efforts longs, type semi, marathon ou sortie vélo de plus de 2 heures.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on faire de la pressothérapie tous les jours ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, une séance quotidienne de 20 à 30 minutes ne pose pas de problème chez une personne en bonne santé. Les jours sans sport, elle reste agréable contre les jambes lourdes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des contre-indications ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePhlébite, thrombose, insuffisance cardiaque ou infection cutanée en cours : dans ces situations, pas de pressothérapie sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps par séance ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 à 30 minutes suffisent. Au delà, le gain devient marginal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pressothérapie se combine bien avec le \u003ca href=\"\/collections\/cryotherapie-bains-froids\"\u003efroid\u003c\/a\u003e après les efforts intenses et avec un passage de \u003ca href=\"\/collections\/pistolets-de-massage\"\u003epistolet de massage\u003c\/a\u003e sur les zones raides. Nos protocoles jambes se trouvent aussi sur la page \u003ca href=\"\/pages\/recuperation-musculaire\"\u003erécupération musculaire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bottes-de-compression-recuperation-shapebox-air","title":"Bottes de compression récupération Shapebox Air","description":"\u003cstyle\u003e\n.sbx{color:#2c3238;font-family:system-ui,-apple-system,sans-serif;line-height:1.7;}\n.sbx h2{font-size:22px;font-weight:800;color:#14171a;margin:28px 0 14px;}\n.sbx h3{font-size:16px;font-weight:700;color:#14171a;margin:18px 0 8px;}\n.sbx p{font-size:15px;margin-bottom:14px;}\n.sbx-usp{list-style:none;padding:0;margin:18px 0;display:grid;gap:9px;}\n.sbx-usp li{display:flex;gap:10px;font-size:15px;align-items:flex-start;}\n.sbx-usp li b{color:#ff4d00;}\n.sbx-bene{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:14px;margin:20px 0;}\n@media(max-width:600px){.sbx-bene{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-bene .c{background:#f6f8fa;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;padding:18px;}\n.sbx-bene .n{font-size:24px;font-weight:800;color:#ff4d00;margin-bottom:6px;}\n.sbx-bene h3{margin:0 0 4px;}\n.sbx-bene p{font-size:13px;color:#6b7580;margin:0;}\n.sbx-imm{background:#0d0f11;color:#f0f0f0;border-radius:16px;padding:32px;margin:26px 0;}\n.sbx-imm .k{color:#ff4d00;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;margin-bottom:10px;}\n.sbx-imm h2{color:#fff;margin:0 0 12px;}\n.sbx-imm p{color:#9aa2ab;}\n.sbx-imm .stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;margin-top:20px;}\n@media(max-width:600px){.sbx-imm .stats{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-imm .st{background:#16191c;border:1px solid #262b30;border-radius:12px;padding:16px;}\n.sbx-imm .st .n{font-size:26px;font-weight:800;color:#ff4d00;}\n.sbx-imm .st .l{font-size:13px;color:#9aa2ab;margin-top:4px;}\n.sbx table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;overflow:hidden;margin:16px 0;}\n.sbx th,.sbx td{padding:11px 14px;border-bottom:1px solid #e7eaee;text-align:left;}\n.sbx th{background:#f6f8fa;width:42%;color:#6b7580;font-weight:600;}\n.sbx details{border-bottom:1px solid #e7eaee;}\n.sbx summary{padding:14px 0;font-weight:600;cursor:pointer;color:#14171a;}\n.sbx details p{color:#6b7580;font-size:14px;padding-bottom:14px;}\n.sbx-note{font-size:13px;color:#6b7580;font-style:italic;}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de temps utiliser les bottes de compression par jour ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"15 à 20 minutes suffisent, jambes surélevées. Après un effort intense, une seconde séance le lendemain matin est bénéfique.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Peut-on utiliser des bottes de compression avec des varices ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La pressothérapie légère est souvent bénéfique, mais en cas de pathologie veineuse ou de thrombose, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelle taille de bottes de compression choisir ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Taille M jusqu'à 1,80 m, taille L au-delà. Les bottes couvrent du pied au haut de la cuisse.\"}}]}\u003c\/script\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx\"\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003ebottes de compression Shapebox Air\u003c\/strong\u003e reproduisent chez vous le drainage pratiqué en centre de kinésithérapie. Quatre chambres d'air se gonflent l'une après l'autre, du pied vers la cuisse, pour chasser le sang veineux et la lymphe et accélérer l'élimination des déchets métaboliques après l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"sbx-usp\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e4 chambres d'air\u003c\/strong\u003e à pression séquentielle, du pied vers la cuisse\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e7 niveaux\u003c\/strong\u003e de pression (30 à 230 mmHg) et 3 modes de massage\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eSans fil, \u003cstrong\u003eautonomie 4 h\u003c\/strong\u003e, légères et transportables\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eRécupération plus rapide après course, musculation et longues journées debout\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi les sportifs les adoptent\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-bene\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003eJambes légères\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eDès la 1re séance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pression séquentielle accélère le retour veineux et soulage la sensation de jambes lourdes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e20 min\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eUne séance suffit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe soir, jambes surélevées, 20 minutes remplacent une heure de récupération passive.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e4 h\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSans fil, partout\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBatterie intégrée : au bureau, en déplacement, en stage. Plus besoin de rester branché.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-imm\"\u003e\n\u003cdiv class=\"k\"\u003eLa technologie\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eLa pression séquentielle, comme en centre de kiné\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre chambres d'air se gonflent l'une après l'autre, du pied vers la cuisse. Cette vague de pression chasse le sang veineux et la lymphe vers le cœur, exactement comme un drainage manuel, mais en continu. Les déchets accumulés pendant l'effort sont évacués plus vite et l'inflammation locale diminue.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e4\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003echambres à pression séquentielle\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e7\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003eniveaux, 30 à 230 mmHg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e4 h\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003ed'autonomie sans fil\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eChambres d'air\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e4 par jambe, gonflage séquentiel pied vers cuisse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePression\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e30 à 230 mmHg, 7 niveaux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eModes de massage\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3 (séquentiel, ondulation, ciblé)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAutonomie\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e4 heures, charge USB-C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTailles\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eM (jusqu'à 1,80 m), L (1,80 m et plus)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInclus\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 bottes, unité de contrôle, chargeur, housse de transport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGarantie\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 ans, SAV France\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open\u003e\u003csummary\u003eCombien de temps par jour ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e15 à 20 minutes suffisent, jambes surélevées. Après un effort intense, une seconde séance le lendemain matin est bénéfique.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePeut-on les utiliser avec des varices ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa pressothérapie légère est souvent bénéfique, mais en cas de pathologie veineuse ou de thrombose, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eQuelle taille choisir ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTaille M jusqu'à 1,80 m, taille L au-delà. Les bottes couvrent du pied au haut de la cuisse.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"TheShapebox","offers":[{"title":"M (jusqu'à 1,80 m)","offer_id":54650260816195,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L (1,80 m et +)","offer_id":54650261012803,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2575\/4284\/files\/bottes-compression-recuperation-packshot_c27884cf-6c91-4af2-946c-e55b74202216.png?v=1784536973"},{"product_id":"manchons-de-compression-mollets-shapebox","title":"Manchons de compression mollets Shapebox","description":"\u003cstyle\u003e\n.sbx{color:#2c3238;font-family:system-ui,-apple-system,sans-serif;line-height:1.7;}\n.sbx h2{font-size:22px;font-weight:800;color:#14171a;margin:28px 0 14px;}\n.sbx h3{font-size:16px;font-weight:700;color:#14171a;margin:18px 0 8px;}\n.sbx p{font-size:15px;margin-bottom:14px;}\n.sbx-usp{list-style:none;padding:0;margin:18px 0;display:grid;gap:9px;}\n.sbx-usp li{display:flex;gap:10px;font-size:15px;align-items:flex-start;}\n.sbx-usp li b{color:#ff4d00;}\n.sbx-bene{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:14px;margin:20px 0;}\n@media(max-width:600px){.sbx-bene{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-bene .c{background:#f6f8fa;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;padding:18px;}\n.sbx-bene .n{font-size:24px;font-weight:800;color:#ff4d00;margin-bottom:6px;}\n.sbx-bene h3{margin:0 0 4px;}\n.sbx-bene p{font-size:13px;color:#6b7580;margin:0;}\n.sbx-imm{background:#0d0f11;color:#f0f0f0;border-radius:16px;padding:32px;margin:26px 0;}\n.sbx-imm .k{color:#ff4d00;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;margin-bottom:10px;}\n.sbx-imm h2{color:#fff;margin:0 0 12px;}\n.sbx-imm p{color:#9aa2ab;}\n.sbx-imm .stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;margin-top:20px;}\n@media(max-width:600px){.sbx-imm .stats{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-imm .st{background:#16191c;border:1px solid #262b30;border-radius:12px;padding:16px;}\n.sbx-imm .st .n{font-size:26px;font-weight:800;color:#ff4d00;}\n.sbx-imm .st .l{font-size:13px;color:#9aa2ab;margin-top:4px;}\n.sbx table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;overflow:hidden;margin:16px 0;}\n.sbx th,.sbx td{padding:11px 14px;border-bottom:1px solid #e7eaee;text-align:left;}\n.sbx th{background:#f6f8fa;width:42%;color:#6b7580;font-weight:600;}\n.sbx details{border-bottom:1px solid #e7eaee;}\n.sbx summary{padding:14px 0;font-weight:600;cursor:pointer;color:#14171a;}\n.sbx details p{color:#6b7580;font-size:14px;padding-bottom:14px;}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quand porter des manchons de compression pour les mollets ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pendant l'effort pour soutenir le muscle et limiter les vibrations, ou après l'effort et la nuit pour favoriser le retour veineux et la récupération.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Les manchons de compression aident-ils à récupérer ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui. La compression dégressive améliore le retour veineux, réduit les vibrations musculaires à l'effort et la sensation de jambes lourdes après la course.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment choisir la taille de ses manchons de compression ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La taille se choisit selon le tour de mollet. S\/M pour un tour de mollet jusqu'à 38 cm, L\/XL au-delà. Un maintien ferme mais non douloureux est le bon repère.\"}}]}\u003c\/script\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx\"\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003emanchons de compression mollets Shapebox\u003c\/strong\u003e exercent une compression dégressive, plus forte à la cheville et plus douce sous le genou, pour soutenir le muscle pendant l'effort et accélérer la récupération après la course.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"sbx-usp\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCompression dégressive\u003c\/strong\u003e pour un meilleur retour veineux\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eRéduit les \u003cstrong\u003evibrations musculaires\u003c\/strong\u003e et la fatigue à l'effort\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eMaille respirante, évacuation de la transpiration, sans couture irritante\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eÀ porter pendant la course, après l'effort ou la nuit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi les coureurs les adoptent\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-bene\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003eÀ l'effort\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eMoins de vibrations\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe maintien du mollet limite les micro-vibrations et retarde l'apparition de la fatigue musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003eAprès\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eJambes plus légères\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa compression favorise le retour veineux et réduit la sensation de jambes lourdes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003eNuit\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eRécupération passive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePortés la nuit après une sortie longue, ils prolongent le drainage sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-imm\"\u003e\n\u003cdiv class=\"k\"\u003eLa technologie\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCompression dégressive, là où le muscle en a besoin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa pression est calibrée pour être maximale à la cheville puis diminuer vers le genou. Ce gradient guide le sang veineux vers le cœur et soutient le triceps sural sans entraver la contraction musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e18-22\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003emmHg de compression dégressive\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e3D\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003emaille respirante sans couture\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003etailles selon le tour de mollet\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCompression\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eDégressive 18 à 22 mmHg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMatière\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eNylon et élasthanne, maille respirante 3D\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eUsage\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eCourse, récupération, station debout prolongée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTailles\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eS\/M (mollet jusqu'à 38 cm), L\/XL (au-delà)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEntretien\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eLavage machine 30°C, séchage à l'air\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open\u003e\u003csummary\u003eQuand les porter ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePendant l'effort pour soutenir le muscle et limiter les vibrations, ou après l'effort et la nuit pour favoriser le retour veineux et la récupération.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eAident-ils vraiment à récupérer ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, la compression dégressive améliore le retour veineux, réduit les vibrations musculaires à l'effort et la sensation de jambes lourdes après la course.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eComment choisir la taille ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSelon le tour de mollet. S\/M jusqu'à 38 cm, L\/XL au-delà. Visez un maintien ferme mais non douloureux.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"TheShapebox","offers":[{"title":"S\/M","offer_id":54650380288323,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L\/XL","offer_id":54650381566275,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2575\/4284\/files\/manchons-compression-mollets-shapebox-packshot_ac3b11ac-387f-4cc2-b73a-529713cd10ce.png?v=1784541636"},{"product_id":"bottes-de-compression-jambes-hanches-shapebox-pro","title":"Bottes de compression jambes et hanches Shapebox Pro","description":"\u003cstyle\u003e\n.sbx{color:#2c3238;font-family:system-ui,-apple-system,sans-serif;line-height:1.7;}\n.sbx h2{font-size:22px;font-weight:800;color:#14171a;margin:28px 0 14px;}\n.sbx h3{font-size:16px;font-weight:700;color:#14171a;margin:18px 0 8px;}\n.sbx p{font-size:15px;margin-bottom:14px;}\n.sbx-usp{list-style:none;padding:0;margin:18px 0;display:grid;gap:9px;}\n.sbx-usp li{display:flex;gap:10px;font-size:15px;align-items:flex-start;}\n.sbx-usp li b{color:#ff4d00;}\n.sbx-bene{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:14px;margin:20px 0;}\n@media(max-width:600px){.sbx-bene{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-bene .c{background:#f6f8fa;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;padding:18px;}\n.sbx-bene .n{font-size:24px;font-weight:800;color:#ff4d00;margin-bottom:6px;}\n.sbx-bene h3{margin:0 0 4px;}\n.sbx-bene p{font-size:13px;color:#6b7580;margin:0;}\n.sbx-imm{background:#0d0f11;color:#f0f0f0;border-radius:16px;padding:32px;margin:26px 0;}\n.sbx-imm .k{color:#ff4d00;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;margin-bottom:10px;}\n.sbx-imm h2{color:#fff;margin:0 0 12px;}\n.sbx-imm p{color:#9aa2ab;}\n.sbx-imm .stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;margin-top:20px;}\n@media(max-width:600px){.sbx-imm .stats{grid-template-columns:1fr;}}\n.sbx-imm .st{background:#16191c;border:1px solid #262b30;border-radius:12px;padding:16px;}\n.sbx-imm .st .n{font-size:26px;font-weight:800;color:#ff4d00;}\n.sbx-imm .st .l{font-size:13px;color:#9aa2ab;margin-top:4px;}\n.sbx table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px;border:1px solid #e7eaee;border-radius:12px;overflow:hidden;margin:16px 0;}\n.sbx th,.sbx td{padding:11px 14px;border-bottom:1px solid #e7eaee;text-align:left;}\n.sbx th{background:#f6f8fa;width:42%;color:#6b7580;font-weight:600;}\n.sbx details{border-bottom:1px solid #e7eaee;}\n.sbx summary{padding:14px 0;font-weight:600;cursor:pointer;color:#14171a;}\n.sbx details p{color:#6b7580;font-size:14px;padding-bottom:14px;}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelle différence avec les bottes de compression classiques ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le modèle Pro couvre aussi les hanches et les fessiers avec 6 chambres d'air au lieu de 4, pour un drainage complet du bas du corps, idéal après les efforts longs et les sports à fort impact.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Pour qui sont ces bottes de pressothérapie premium ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pour les sportifs d'endurance, traileurs, triathlètes et pratiquants intensifs qui veulent drainer l'ensemble du bas du corps, hanches comprises, après des efforts longs.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de temps par séance ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"20 à 30 minutes, jambes surélevées. Le programme complet inclut un cycle de montée progressive et un cycle de relâchement.\"}}]}\u003c\/script\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx\"\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003ebottes de compression Shapebox Pro\u003c\/strong\u003e étendent la pressothérapie aux hanches et aux fessiers. Six chambres d'air, du pied jusqu'au bassin, drainent l'ensemble du bas du corps pour la récupération des efforts les plus exigeants.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"sbx-usp\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e6 chambres d'air\u003c\/strong\u003e, du pied aux hanches, drainage complet du bas du corps\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e8 niveaux\u003c\/strong\u003e de pression et 4 programmes de massage\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eÉcran de contrôle, sans fil, \u003cstrong\u003eautonomie 5 h\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e✓\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eConçues pour les sportifs d'endurance, traileurs et triathlètes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLe drainage complet du bas du corps\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-bene\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003eHanches\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eZone en plus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes chambres supérieures traitent fessiers et fléchisseurs de hanche, souvent oubliés après les efforts longs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e6\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eChambres d'air\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux de plus que le modèle Air, pour une vague de pression plus longue et plus complète.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e5 h\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAutonomie sans fil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉcran de contrôle intégré, réglage précis, transport facile en stage ou compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sbx-imm\"\u003e\n\u003cdiv class=\"k\"\u003eLa technologie\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSix chambres, du pied jusqu'au bassin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa pression séquentielle remonte du pied vers les hanches en une vague continue. En traitant aussi la ceinture pelvienne, le modèle Pro draine des zones que les bottes classiques laissent de côté, pour une récupération complète après les efforts d'endurance.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e6\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003echambres, du pied aux hanches\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e8\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003eniveaux de pression\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"st\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e5 h\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003ed'autonomie sans fil\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eChambres d'air\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e6 par jambe, du pied jusqu'aux hanches\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePression\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e8 niveaux, 4 programmes de massage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAutonomie\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5 heures, écran de contrôle, charge USB-C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTailles\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eStandard (jusqu'à 1,85 m), Grande (1,85 m et plus)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInclus\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 bottes intégrales, unité de contrôle, chargeur, sac de transport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGarantie\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 ans, SAV France\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open\u003e\u003csummary\u003eQuelle différence avec les bottes classiques ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe modèle Pro couvre aussi les hanches et les fessiers avec 6 chambres au lieu de 4, pour un drainage complet du bas du corps, idéal après les efforts longs.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePour qui sont-elles ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePour les sportifs d'endurance, traileurs, triathlètes et pratiquants intensifs qui veulent drainer l'ensemble du bas du corps, hanches comprises.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCombien de temps par séance ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes, jambes surélevées, avec un cycle de montée progressive et un cycle de relâchement.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"TheShapebox","offers":[{"title":"Standard (jusqu'à 1,85 m)","offer_id":54650382516547,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grande (1,85 m et +)","offer_id":54650382713155,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2575\/4284\/files\/bottes-compression-jambes-hanches-shapebox-pro-packshot_1b98f9b7-2681-4703-88b1-2810942f2619.png?v=1784541789"}],"url":"https:\/\/theshapebox.com\/collections\/pressotherapie-compression.oembed","provider":"theshapebox","version":"1.0","type":"link"}