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BLOG SPORT  / MUSCULATION

Un blog de sport pour homme et homme pas comme les autres. On vous donne des conseils pour mieux vous entrainer, des conseils pour suivre une diète et une régime et mieux choisir votre matériel de musculation de fitness et de crossfit  Notre objectif, des personnes bien dans leur corps en bonne santé et à l'aise avec leur physique 

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Un Blog De Nutrition Sèche Et Prise De Masse

Sur notre blog de nutrition sportive vous trouverez tous ce qui tourne autour de l'alimentation pour la musculation nous vous donnerons les meilleurs conseils nous la façon de consommer les compléments alimentaires, nous vous proposerons des programmes de nutrition pour la prise de masse ainsi que des programme de nutrition pour la sèche. Nous vous conseillons sur le processus pour suivre une régime et vous tenir à votre diète. Nous abordons également la répartition des macros nutriment et comment les inclure dans vos programmes diététiques. 

Des Conseils Sur Le Choix De Son Matériel De Sport

Nous pensons que bien choisir son matériel de musculation est primordial pour atteindre vos objectifs, tout le monde ne dispose pas d'une salle de sport à coté de chez lui pour s'entrainer ou alors pour une question de temps et pour la coté pratique, certaines personnes préfèrent s'entrainer à la maison. Nous vous conseillons sur les meilleurs accessoires et matériels de musculation pour vos séances de fitness et crossfit. Nous vous dressons une liste et un guide des accessoires de sport à avoir chez sois , en passant du matériel de type banc de musculation aux élastiques de fitness et aux haltères. 

Un blog dédié aux exercices de musculation leur intérêt et leur exécution 

Bien réaliser ses mouvement de sport peut importe le discipline que cela soit du crossfit fitness ou yoga va directement influer sur vos résultats et sur votre longévité dans cette pratique sportive. Si les exercices sont mal exécuté non seulement vous n'aurez pas la progression physique attendue mais vous aurez de grande chance de vous blesser et de vous créer des tendinites à la longue. D'autre part nous vous expliquons quels sont les meilleurs exercices par rapport à vos objectifs prise de muscle ou perte de poids, mais également votre morphologie.