retrouvez dans cette collection des programmes de sport à télécharger spécialement conçus par nos coachs pour celles qui souhaitent se tonifier et ainsi prendre de la masse musculaire et raffermir leur silhouette. Le but est de vous accompagner dans votre projet sportif avant que vous réalisiez vos objectifs physiques. Nous avons donc inclus des images de chaque exercices.
ces plans d'entrainements sont inclus et gratuit si vous avez commandé une shape box.
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