Preworkout et Booster

Qu'est ce qu'un preworkout et pourquoi en consommer ?

Les pre workout ou booster sont des compléments alimentaires qui peuvent se consommer sous forme de poudre à mettre dans un shaker ou bien directement liquide prêt à consommer mais également en gélule.. Il est intéressant de consommer des preworkout avant ou pendant une séance pour disposer d'un maximum d'énergie pendant l'entrainement. en effet ces produits sont souvent enrichies en caféine et taurine pour vous donner l'effet coup de fouet