Compléments alimentaires et recettes sportives

Recette barres énergétiques maison
Cuisiner ses barres énergétiques chez sois Aujourd’hui, nous vous proposons de cuisiner rapidement et facilement vos propres barres énergétiques maison en utilisant uniquement des ingrédients naturels et bons pour la santé. Avec cette recette réalisable en moins de 30 minutes, vous obtiendrez une douzaine de barres pour toute votre semaine. Ingrédients pour créer vos barres énergétiques 80 g de flocons d’avoine40 g de sarrasins soufflé15 g de noisettes concassées10 g d’amandes concassées1 cuillère à...

La taurine : Ses effets positifs et négatifs sur le sportif
La taurine et les effets sur le corps humain et son métabolisme

La glutamine, tout savoir sur cet acide aminé
La glutamine, bon pour votre corps et pour la musculation ? on vous dit tout !

BCCA à quoi ça sert, et quel dosage ?
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