Legging de sudation taille haute TheShape
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Question sur Legging de sudation taille haute TheShape
Un legging taille haute à doublure de sudation, qui tient chaud et maintient pendant l'effort. La doublure intérieure retient la chaleur et fait transpirer davantage sur le ventre, les hanches et les cuisses. Ce que cela apporte : une sensation de maintien, des muscles qui chauffent plus vite, un confort par temps froid. Ce que cela n'apporte pas : une perte de gras, car l'eau perdue en transpirant revient au premier verre. Nous préférons le dire sur la fiche que vous laisser le découvrir.
Ce qu'il fait bien
- Monte rapidement en température les cuisses et les hanches au début d'une séance par temps froid.
- Maintien ferme du ventre et de la taille haute, agréable pour la course et le renforcement.
- Sept tailles du XS au XXXL.
- Matière élastique qui suit les squats et les fentes sans se retourner.
Ce que la sudation fait, et ne fait pas
Transpirer plus ne fait pas brûler plus de calories, cela fait perdre de l'eau, que le corps réclame et récupère dans les heures qui suivent. Le seul levier de la perte de gras, c'est le déficit calorique, détaillé dans notre guide nutrition et récupération. En revanche, un muscle chaud est un muscle qui se contracte mieux et se blesse moins, et c'est là que ce legging trouve sa place : les séances d'hiver, les échauffements courts, les jambes qui mettent du temps à démarrer. Buvez davantage quand vous le portez.
Fiche technique
| Coupe | Taille haute |
| Tailles | XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL |
| Coloris | Noir |
| Doublure | Intérieure, favorise la sudation locale |
| Entretien | Lavage à 30 degrés, pas de sèche-linge |
| Usage | Entraînement, course par temps froid, renforcement |
Comment le porter
Portez-le pour des séances de 30 à 60 minutes, pas toute la journée : la peau a besoin de respirer. Buvez avant, pendant et après, la perte d'eau est réelle. Rincez-le après chaque séance et lavez-le à 30 degrés, la doublure garde ses propriétés plus longtemps sans adoucissant.
Questions fréquentes
Ce legging fait-il perdre du poids ?
Il fait perdre de l'eau pendant la séance, que vous récupérez en buvant. Il ne fait pas perdre de gras. La perte de gras dépend du déficit calorique et de la régularité de l'entraînement.
Quelle taille choisir ?
Prenez votre taille habituelle de legging. La matière est élastique, un maintien ferme est normal, une gêne respiratoire à la taille ne l'est pas : prenez alors la taille au-dessus.
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