Préparation hyrox : le programme débutant sur 8 semaines
Un plan d'entrainement hyrox de 8 semaines pour un premier dossard : quatre séances par semaine, la progression des charges, les huit stations et la récupération inscrite au plan plutôt qu'ajoutée à la fin.
Lire la suite about Préparation hyrox : le programme débutant sur 8 semaines
