Conseils et programmes nutrition et musculation
musculation femme débutante et confirmé
Nos meilleurs conseils pour les femmes qui veulent faire la musculation
échauffement musculation, pourquoi et comment faire ?
L' échauffement avant votre séance de musculation , nos meilleurs conseils !
Comment perdre du poids et maigrir après une grossesse ?
Nos meilleurs conseils pour reprendre son physique d'avant grossesse
Comment se motiver à faire du sport
Comment se motiver à faire du sport ? Nombreux sont ceux qui commencent le sport et qui abandonnent au bout de quelques mois, quelques semaines à peine. Alors comment se motiver à faire du sport ? Nous vous livrons dans cet article plusieurs conseils. Ayez des objectifs réalistes Le plus compliqué quand on commence le sport, est de garder la motivation sur le long terme. Pour que la motivation soit là, il...